Intake plannen
Intake plannen
log in

Kamille thee

Een kalmerend kruidenthee dat helpt ontspannen en je voorbereidt op een goede nachtrust.

Voorbereidingstijd

15 minuten

Bereidingstijd

25 minuten

Totale tijd

40 minuten

Ingrediënten:

  • 1,5 theelepel gedroogde kamillebloemen (of 1 theezakje)
  • 250 ml heet water, net onder het kookpunt
  • 1 theelepel honing, optioneel
  • 1 schijfje citroen, optioneel

Instructies:

  1. Water verwarmen: Breng water aan de kook en laat het iets afkoelen tot net onder het kookpunt.
  2. Kamille voorbereiden: Doe de gedroogde kamillebloemen in een theefilter of theepot.
  3. Overgieten: Giet het hete water over de kamillebloemen.
  4. Trekken: Laat afgedekt 5 minuten trekken.
  5. Zeven: Zeef de bloemen eruit en giet de thee in een kopje.
  6. Serveren: Voeg naar smaak honing en citroen toe en drink warm.

Kamille thee

Een kalmerend kruidenthee dat helpt ontspannen en je voorbereidt op een goede nachtrust.

Lees verder »
november 22, 2025 Geen reacties

Smoothie

Een frisse, voedzame smoothie boordevol vitaminen die je energie een boost geeft en je spijsvertering ondersteunt.

Lees verder »
november 22, 2025 Geen reacties